Hast du dich auch schonmal gefragt, was den Unterschied zwischen Menschen ausmacht, die um jeden Funken Selbstliebe und Disziplin hart kämpfen müssen, während andere scheinbar sorgenlos (manchmal sogar gewissenlos) durchs Leben wandern? Ich schon. Und diese Frage hat mich fertig gemacht.

Ich dachte, dass ich einfach nicht dazu gemacht bin, dass ich von Natur aus einfach nicht so stark bin, wie Andere. Dass ich irgendetwas falsch mache oder dass etwas mit mir nicht stimmt. Anscheinend wurde ich schon mit einem kranken Gehirn geboren und KANN gar nicht so selbstbewusst und durchsetzungsstark durchs Leben gehen wie andere Menschen? Die Diagnose Schilddrüsenunterfunktion wurde damals schnell gestellt, als ich mich nur noch ausgebrannt gefühlt habe.

Das hat mich ganz schön belastet, zumal ich zu einem bestimmten Zeitpunkt auch schon das ein oder andere zu Persönlichkeitsentwicklung gelesen hatte und sich TROTZDEM nichts bei mir geändert hat. Ich war immer noch derselbe übersensible, unselbstbewusste, undiszplinierte, irgendwie komische, verrückte und nicht wirklich glückliche Junge, der ich schon VOR dem Lesen dieser Selbsthilfebücher war.

Zumindest waren das meine Gedanken zu diesem Zeitpunkt. Aber heute sitze ich hier und schreibe dir, um dir mitzuteilen:

MUUUUH!!!

BULLSHIT!

NIEMAND ist von Geburt an verkorkst und SO ein Härtefall, dass bei ihm/ ihr wirklich NICHTS hilft. Auch, wenn uns das unsere Gedanken oft einreden wollen. Veränderung ist immer möglich!

Hast du auch Vorbilder? Menschen aus deinem Umfeld oder Film und Fernsehen, von denen du gewisse Merkmale gerne kopieren würdest? Zum Beispiel diese Stärke, immer weiterzumachen, selbst wenn sie sich klein und mies fühlen und sich alle Umstände gegen sie verschworen haben. Oder dieses unerschütterliche Selbstbewusstsein, das jede Kritik und jeden Rückschlag scheinbar an ihnen abprallen lässt, ohne einen Kratzer zu hinterlassen.

Dann habe ich eine gute Nachricht für dich: Das kannst du auch haben. Haargenau so.

Die einzige Krux daran ist, dass es nicht von Heute auf Morgen passieren, sondern wahrscheinlich einige Jahre in Anspruch nehmen wird, in denen du diese Eigenschaft kontinuierlich, Schritt für Schritt weiterentwickeln wirst.

Das Geheimnis erfolgreicher Persönlichkeitsentwicklung

Das Geheimnis erfolgreicher Persönlichkeitsentwicklung liegt darin, es einfach immer wieder zu versuchen. „Fake it, ‚til you make it“ ist nirgendwo so hilfreich, wie bei der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit. Wie du „so tun kannst, als ob…“, dann wirst du währenddessen Erfahrungen machen, die dein Unterbewusstsein aufnimmt und damit Schritt für Schritt deine alten Denkmuster und Glaubenssätze überschreibt, bis du irgendwann nicht mehr nur „so tun musst, als ob“, sondern es völlig natürlich einfach BIST.

Die einzige Voraussetzung ist, dass du dich mit diesem Thema regelmäßig beschäftigst und dich daran erinnerst, dass dir dein Leben mit dieser Eigenschaft wesentlich leichter fallen würde.

Suche dir extrinsische Motivation

Hast du Filme, Musikstücke oder Serien, nach denen du dich unheimlich motiviert fühlst, dein Leben so zu leben, wie DU es willst? Nach denen du dich energiegeladen und absolut bereit fühlst, deine Ziele ab jetzt alle zu erreichen?

Hast du Filme, die dich regelmäßig zum Weinen bringen? Nicht unbedingt, weil die Handlung tatsächlich „traurig“ ist, sondern weil sie dir etwas vor Augen führen, was dir in deinem Leben fehlt?

Schau dir diese Filme immer wieder an!

Lass dich von ihnen aufwecken und motivieren, wenn du merkst, dass du in deinem Leben nicht mehr weiterkommst.

Denn in ausgebrannten oder depressiven Episoden kann man sich oft nicht mehr aus eigener Kraft helfen. Also: Was spricht dagegen, dir diesen Motivationsschub von etwas anderem zu holen, wie zum Beispiel deinem Lieblingsfilm? Niemand hat gesagt, dass du dein Leben ganz alleine bestreiten musst. In unserer Gesellschaft haben wir so viele Möglichkeiten, uns von Außen motivieren zu lassen, warum sollten wir diese Möglichkeiten dann nicht nutzen?

Die 2 Wege zum Glücklichsein

Wenn es dir schlecht geht, dann ist mit dir nichts falsch! Du MACHST auch nichts falsch.

Wenn es dir nicht gut geht, egal ob du einfach nur etwas unglücklich oder tief depressiv bist, dann ist das ein Zeichen deines Unterbewusstseins, dass du mit der jetzigen Situation unzufrieden bist. Und aus diesem Umstand gibt es nur zwei mögliche Wege:

Weg 1:

Du lernst, dich in der jetzigen Situation wohlzufühlen und das JETZT liebevoll anzunehmen. Dieser Weg wird allgemein als SPIRITUALITÄT bezeichnet.

(Zu diesem Weg hat Micha vom Genieblog übrigens auch einen der besten Artikel zum Thema Achtsamkeit geschrieben, die ich bis jetzt gelesen habe. Unbedingt durchlesen! –> Was ist Achtsamkeit?)

Weg 2:

Du lernst, dir dein Umfeld so zu gestalten, dass du dich in ihm wohlfühlst. Die Methoden, um das zu schaffen, reichen von zielorientierter Manipulation (fremder oder eigener Gedanken), über die Erarbeitung von Social-Skills bis hin zu Erfolgstraining.

Meine Devise lautet: immer nur ein Weg gleichzeitig. Entscheide, welcher der beiden Wege sich für dich gerade besser anfühlt und gehe ihn. Und Schritt für Schritt wird dein Unterbewusstsein lernen, diese beiden Wege nicht nur schneller zu gehen, sondern irgendwann auch völlig automatisch, als ob es schon immer so gewesen wäre. Dein natürlicher Zustand.

Alles Liebe,

Arne

Arne

Bildcredit: gratisography.com

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